2007年06月29日
食事制限
ビリー をはじめてから、 食事制限 もがんばってるよ！
今日の晩御飯
鳥のモモ肉＆マーボーキャベツ＆サラダ
そして・・・
プロテイン
もちろん！
炭水化物
はありません。
でも、まだ体重は 落ちない ・・・。（涙）
がんばれ！俺！！
もっと 運動 しないとダメなのか？？
- by uno
- at 23:04
trackbacks
trackbackURL:
- Powered by Movable Type 3.31-ja
- Template by
2007年06月29日
ビリー をはじめてから、 食事制限 もがんばってるよ！
今日の晩御飯
鳥のモモ肉＆マーボーキャベツ＆サラダ
そして・・・
プロテイン
もちろん！
炭水化物
はありません。
でも、まだ体重は 落ちない ・・・。（涙）
がんばれ！俺！！
もっと 運動 しないとダメなのか？？
trackbackURL:
comments
ダイエットの成功を祈っております。
でも炭水化物は少しくらい取らないと危険なように思います（汗）
鳥もも肉 マーボーキャベツ・・・
油とり過ぎて ないですか？
背景にマヨネーズが写っているのも気になる。
炭水化物とらない分、塩分摂りすぎてません？
昨日体重が１ｋｇ増えてた。。。
１ｋｇなんて簡単に増えたり減ったりするけど
なんかショック。。。
ビリーも食事制限も頑張ってるのにぃ！
寝れない原因はコレか？（笑）
プロテインをどのタイミングで摂取するかによってかわるでしょう、
でも体脂肪が(本当に)10%前半なら無理に落とす必要ないのでは？
一会員様
>でも炭水化物は少しくらい取らないと危険なように思います（汗）
ご心配ありがとうございます。
晩御飯以外、適度にとっておりますので、ご安心下さい・・・。
sachiちゃん
もも肉は、グリルで焼いてるので油分はかなりとれます。
食べる量も、すごく減ってるので大丈夫！
の、はず・・・。（笑）
愛海ちゃん
マヨネーズは飾りです。（笑）
塩分とりすぎてないよ＾＾
瑠美ちゃん
体重増えてた？？
君も“筋肉”ついた？？（爆）
ちゃんと寝ないとお肌荒れるよ・・・。（汗）
カメさん
プロテインは、食事前に飲んでます。
おかげで、あまり食べずに満腹です＾＾
“体脂肪が(本当に)”って・・・。（爆）
カラダスキャンが故障してなければ、15％でございます。
体重を減らしたいのよねぇ～。（涙）